Найніжніший сирний смузі на сніданок

Представляємо вам рецепт смачного та корисного сніданку. У ньому є всі потрібні мікроелементи, які зарядять вас енергією на цілий день. А також у сирі багато кальцію – корисного для наших зубів та кісток.

Інгредієнти для смузі:

• вівсяні пластівці – 2 ст. л.
• кисломолочний сир – 100 г
• яблучний сік – 0,5 скл.
• банан – 1 шт.
• ягоди – 50 г

Процес приготування:

Кладемо в блендер сир, банан, вівсянку, ягоди та яблучний сік.

Збиваємо все на максимальній швидкості до однорідної маси.

Переливаємо у склянку і все. Смачний та поживний смузі готовий!