Лимонад із липи – чудово втамовує спрагу в спекотні літні дні

Коли хочеться прохолодного напою, ми часто звертаємося до покупних варіантів. Пропонуємо приготувати корисний та освіжаючий липовий лимонад самому. У ньому немає шкідливих домішок, він смачний і добре втамовує спрагу.

Інгредієнти для напою:

• 2 жмені липового цвіту;
• 3 л кип’яченої та охолодженої води;
• 2 ст. л. натурального меду;
• 1 лимон

Процес приготування:

Липовий цвіт заготовити заздалегідь. При цьому збирати його бажано далеко від доріг і потім сушити на сонечку.

Промити скляну тару. Кинути у неї квіточки липи та додати мед.

Промити лимон і подрібнити його зі шкіркою. Відправити у банку, залити водою.

Добре розмішати, накрити тканиною. Поставити посудину на сонце. Зачекати 8-24 год.

Процідити напій. Сік зі шматочків теж відтиснути. Охолодити. Напій готовий!

Він дозволить не лише освіжитися, а й отримати користь! Адже до складу входять липа, лимон, мед. Регулярне вживання напою з липою дозволить:

• поліпшити травлення;
• тонізувати шкіру;
• зняти запалення;
• розширити судини;
• зменшити тиск;
• поліпшити сон;
• попередити рак.

Що стосується меду, то він запобігає розвитку атеросклерозу, корисно впливає на серце, судини, печінку, нирки. Лимон зміцнює імунну систему.

Щоб напій отримав оригінальний смак, до нього можна додавати м’яту, кардамон, чебрець, мелісу.