Список категорій
Взимку дуже важливо допомагати організму боротися з різними вірусами та бактеріями, а для цього ідеально підходять натуральні засоби. Зробивши вітамінну заготівлю всього з трьох продуктів: лимона, меду та імбиру, ви зможете підвищити імунітет, а у разі хвороби ця суміш значно прискорить процес одужання.
Інгредієнти для вітамінної суміші:
- імбир – 150 г;
- лимон – 150 г;
- мед – 150 г
Процес приготування:
Очистіть імбир. Робити це потрібно дуже акуратно, адже величезна кількість поживних речовин імбиру зосереджена саме під шкіркою. Для того, щоб обережно очистити імбир, використовуйте звичайну ложку, яка допоможе впоратися із завданням буквально за кілька хвилин.
Очищений імбир наріжте на кільця. Неочищений лимон наріжте на маленькі шматочки.
Помістіть імбир, мед та лимон у миску та подрібніть за допомогою блендера до отримання однорідної маси.
Зберігайте вітамінну суміш у невеликих скляних баночках у холодильнику.
Для профілактики хвороб з’їдайте 1 чайну ложку вітамінної суміші вранці натщесерце за 15-20 хвилин до сніданку. Вітамінну суміш можна додавати у теплий чай. Регулярно вживайте суміш меду, імбиру та лимона, і всі хвороби обходитимуть вас стороною.
